{"id":191,"date":"2023-09-29T12:29:19","date_gmt":"2023-09-29T12:29:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hypotheekadvies.nl\/blog\/?p=191"},"modified":"2023-09-29T12:32:16","modified_gmt":"2023-09-29T12:32:16","slug":"duurzame-boodschappen-tips-voor-een-groenere-levensstijl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hypotheekadvies.nl\/blog\/duurzame-boodschappen-tips-voor-een-groenere-levensstijl\/","title":{"rendered":"\ufeffDuurzame boodschappen. Tips voor een groenere levensstijl."},"content":{"rendered":"\n<p><strong>In een tijd waarin milieubewustzijn en duurzaamheid steeds belangijker worden, is het maken van duurzame keuzes in onze dagelijkse of wekelijkse boodschappen een eenvoudige en effectieve manier om bij te dragen aan een groene(re) planeet. En bovendien is het \u00f3\u00f3k nog eens goed voor je eigen portemonnee. Want het kan je niet ontgaan zijn dat de boodschappen in het afgelopen jaar fors duurder zijn geworden. Sommige artikelen zelfs wel 50 procent! Waar je eerder voor 100 euro een kar vol boodschappen had, heb je daar nu 2 tassen levensmiddelen voor\u2026 Hoogste tijd dus voor een paar groene tips, om zo geld maar ook het milieu te sparen. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.hypotheekadvies.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/duurzaam-boodschappen-doen2-1024x683.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-194\" srcset=\"https:\/\/www.hypotheekadvies.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/duurzaam-boodschappen-doen2-1024x683.png 1024w, https:\/\/www.hypotheekadvies.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/duurzaam-boodschappen-doen2-300x200.png 300w, https:\/\/www.hypotheekadvies.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/duurzaam-boodschappen-doen2-768x512.png 768w, https:\/\/www.hypotheekadvies.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/duurzaam-boodschappen-doen2.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Doordat we het steeds drukker hebben, of lijken te hebben, is\nduurzaam boodschappen doen tegelijk &nbsp;\u00f3\u00f3k\nwel een goede manier om onszelf te ontlasten van zoveel dingen. Eerder ging ik\nbijvoorbeeld bijna iedere dag boodschappen doen\u2026 Vaak op de terugweg van mijn\nwerk. Maar in het kader van duurzaamheid en besparen (en die gaan vaak samenop),\nprobeer ik dit nu te beperken tot max. 2 keer per week. Hiermee bespaar ik,\nnaast h\u00e9\u00e9l veel tijd, ook veel geld door t\u00f3ch wel soms impulsieve aankopen. Een\ngrote en volle voorraadkast, waarin uiteindelijk dingen terecht komen die je\nbij nader inzien t\u00f3ch niet gebruikt (\u00f3f omdat je inmiddels al weer vergeten\nbent dat je dat ooit had gekocht\u2026) is n\u00edet echt heel duurzaam. Ga maar eens\nkijken h\u00f3eveel spullen er in je voorraadkast staan die al een tijdje over datum\nzijn\u2026 Hetzelfde geldt voor je vriezer en koelkast\u2026 Per jaar gooien we gemiddeld\nruim 33 kilo (!!!) p\u00e9r persoon weg (dus niet per gezin\u2026 maar per persoon!).\nZelf vind ik dit echt schokkend veel. Sowieso vind ik eten weggooien echt fout,\nmaar ook in het kader van duurzaamheid is dit niet echt ok\u00e9. Tegelijk ben ik er\nook wel van overtuigd dat de bewustwording wat betreft duurzaam leven ook wel\nsteeds meer toeneemt, gelukkig! Maar we zijn er nog lang niet. Duurzaam leven\nbegint dan ook allereerst met duurzaam boodschappen doen \u00e9n duurzame spullen te\nkopen.<\/p>\n\n\n\n<p>Duurzaam\nboodschappen doen \u00e9n tegelijk besparen.<\/p>\n\n\n\n<p>Hierbij mijn beste bespaartips om duurzaam boodschappen te\ndoen. Maar \u00f3\u00f3k wanneer je wil besparen op je wekelijkse boodschappen, kun je\ndeze tips goed gebruiken.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Maak van te voren een boodschappenlijstje.<\/strong>\nN\u00edet eens zozeer omdat je dingen vergeet, maar m\u00e9\u00e9r als reminder om je aan je\nafgesproken boodschappen te houden. Als je in het wilde weg gaat boodschappen\ndoen, dan ga je doorgaans ook in het wilde weg boodschappen in je kar leggen\u2026\nEn die impulsieve aankopen leiden doorgaans tot meer voedselverspilling.<\/li><li><strong>Ga niet vaker dan 2 keer per week\nboodschappen doen<\/strong>! Hoe vaker je gaat, des te meer kom je met dingen thuis\ndie je niet echt nodig hebt. Alles in een supermarkt is er natuurlijk op\ngericht om jou over de streep te trekken om iets anders er bij te kopen. <\/li><li><strong>Kook voor (minimaal) 2 dagen.<\/strong> Als je dan\nt\u00f3ch aan het koken gaat, doe dit dan voor minstens 2 dagen. Het kost weinig\nmoeite en energie m\u00e9\u00e9r om extra te koken, en je hebt het dan de volgende dag\nlekker makkelijk. Alleen een kwestie van even opwarmen. En opwarmen kost een\nstuk minder dan eten koken, \u00e9n is hiermee dus een heel stuk duurzamer. En wat\nje over hebt kun je invriezen. Hier ga je een andere keer heel veel gemak van\nhebben \u00e9n het bespaard je weer een keer boodschappen doen. <\/li><li><strong>Plan je maaltijden.<\/strong> Hiermee bespaar je veel\nonnodige aankopen en voorkom je zoveel mogelijk voedselverspilling. Juist het\nverminderen van voedselverspilling is een cruciaal onderdeel van duurzaamheid. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>TIP:<\/strong>\nZelf heb ik ooit een maaltijdlijst gemaakt voor 14 dagen (is \u00e9ven een klusje,\nmaar daarna heb je er m\u00e1\u00e1ndenlang gemak van!). En deze rouleert steeds. Dus na\ndie laatste dag begin ik weer met de eerste dag van de maaltijdenlijst. Dit\nbespaart mij iedere dag dat \u00e9indeloze brainstormen wat we n\u00fa weer eens zullen\ngaan eten\u2026 (waarbij je steeds weer probeert rekening te houden met alle\nmee-eters van die dag\u2026). Ik wijk hier ook gerust wel eens van af, maar het is\neen ideaal hulpmiddel! Ik heb dan een zomer- en een wintervariant. \u2019s Winters\neentje met veel stamppotten, ovenschotels en koolgerechten en \u2019s zomers met wat\nmeer soepen, ovenschotels, (pasta)salades en wat lichtere groenten. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Doe de boodschappen op de terugweg van je\nwerk\/bezoek<\/strong>. Dit bespaard je vaak heel wat kilometers extra omrijden naar\nje \u201ceigen\u201d supermarkt. &nbsp;&nbsp;<\/li><li><strong>Kies voor lokaal en seizoensgebonden voedsel.<\/strong>\nHiervoor is minder transport en opslag nodig. Wij wonen aan de rand van het\nbuitengebied, dus we hebben behoorlijk wat boerderijen in de buurt. En\ndaarnaast ondersteun je dan ook gelijk de lokale boeren. Maar ook als je in de\nstad woont, kom je vaak wel een keer door een buitengebied heen. Let dan even\nop de bordjes langs de weg. Vaak wordt er van alles aangeboden bij boerderijen,\nvari\u00ebrend van eieren, groenten en vlees. <\/li><li><strong>Probeer producten in het groot in te kopen. <\/strong>En\ngebruik herbruikbare zakjes\/tasjes. Bij veel supermarkten kun je eenmalig een\nsoort nettasje kopen en daar voortaan je losse fruit &amp; groenten in doen.\nDit scheelt v\u00e9\u00e9l verpakkingen \u00e9n dus meer afval en vervuiling, maar ook hoeft\ner dan h\u00e9\u00e9l veel minder geproduceerd te worden. <\/li><li><strong>Kies bewust boodschappen.<\/strong> Misschien kun\nje een keer een vleesvervanger kiezen. Productie van vlees heeft een\nbehoorlijke impact op het milieu. E\u00e9n keer je stukje vlees vervangen heeft al\nnut. Want als iedereen dit doet, dan gaat dit zeker effect hebben.<\/li><li><strong>Neem een koeltas mee<\/strong>. Hierin kun je al je\nbevroren en gekoelde artikelen doen. Je eigen vriezer en koelkast hoeven dan\nminder hard te koelen. <\/li><li><strong>Bewaarbakjes.<\/strong> Zelf ben ik van de\nTupperware-generatie\u2026 Superleuke party\u2019s bij vriendinnen en collega\u2019s thuis. Hierdoor\nheb ik heel veel ideale bewaarbakjes verzameld waarin groenten en fruit,\nklaargemaakt of niet, dagenlang vers blijft. Deze bakjes kunnen zowel in de\nvriezer als in de koelkast. Heb je geen goeie bakjes in je kasten staan? Bij de\nkringloop of rommelmarkten vind je ze volop. Deze zijn \u00e9cht hun geld wel waard.\nEten weggooien is niet alleen een onethische verspilling van goed voedsel, maar\nhet draagt ook bij aan een n\u00f3g grotere afvalberg. En heb je teveel van het\nbereidde voedsel? Vries het in, en de volgende keer heb je er gemak van! Investeer\ndaarom in goede bewaarbakjes. <\/li><li><strong>Investeer in een goeie koelkast en vriezer.<\/strong>\nLet hierbij goed op het energielabel. Hoewel oude koelkasten en vriezers het\nvaak nog prima doen, kosten deze oude apparaten heel veel extra energie. Z\u00f3nde\nvoor je portemonnee, maar helem\u00e1\u00e1l zonde voor het milieu! Een goede koelkast\ndraagt bij aan minimale verspilling van voedsel &amp; drinken.<\/li><li><strong>Duurzame spullen aanschaffen.<\/strong> Wanneer je\nspullen nodig hebt, probeer dan zoveel mogelijk de duurzaamheid van een artikel\nvoor ogen te houden. Goedkoop is vaak duurkoop, en belandt een voorwerp z\u00f3 weer\nbij het afval. \u00d3f je hebt er v\u00e9\u00e9l meer van nodig om een gewenst resultaat te\nbereiken. Ook d\u00edt is z\u00f3nde van alle grondstoffen en energie die het gekost heeft\nom dit product te maken en in de winkels te krijgen. <\/li><li><strong>Repareren.<\/strong> Repareren van spullen is een\nmooie bijdrage aan duurzaamheid. <\/li><li><strong>Afval scheiden en recyclen.<\/strong> Door er voor\nte zorgen dat je alles zo g\u00f3ed mogelijk scheidt, kan er zoveel mogelijk\nhergebruikt worden. Afval krijgt dan een tweede leven, en veel producten een\neindeloos leven, zoals blik, glas en papier. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Door deze tips te volgen en bewuste keuzes te maken bij het\nboodschappen doen, kun je een positieve bijdrage leveren aan het milieu en\ntegelijk genieten van gezonde(re) voeding. Duurzaam boodschappen doen is niet\nalleen goed voor onze planeet, maar ook voor jouw eigen welzijn, zowel fysiek\nals financieel, \u00e9n dat van de toekomstige generaties. <\/p>\n\n\n\n<p>Geschreven door Gerdie van Wingerden<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In een tijd waarin milieubewustzijn en duurzaamheid steeds belangijker worden, is het maken van duurzame keuzes in onze dagelijkse of&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":193,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-191","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-duurzaam"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hypotheekadvies.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hypotheekadvies.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hypotheekadvies.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hypotheekadvies.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hypotheekadvies.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=191"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.hypotheekadvies.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":195,"href":"https:\/\/www.hypotheekadvies.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191\/revisions\/195"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hypotheekadvies.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hypotheekadvies.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hypotheekadvies.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hypotheekadvies.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}